¿Qué son la orientación y el crecimiento personal?

La orientación y el crecimiento personal son dos términos que están estrechamente vinculados. Por orientación personal entendemos aquel proceso mediante el cual un profesional acompaña a una persona a resolver sus problemas y adaptarse a los cambios para fomentar su crecimiento personal. Dicha orientación es cognitiva, pero también es emocional.

Por su parte, el crecimiento personal se puede definir como aquella capacidad que tiene cada individuo para mejorar a nivel cognitivo, humano y emocional, para salir de su zona de confort y hacer frente de manera positiva a las nuevas metas que se le presente.

¿Cómo se relacionan orientación y crecimiento personal con la psicología?

Conseguir orientar nuestra vida a aquello que deseamos y conseguirlo implica trabajar en aspectos clave como la autoestima y la gestión emocional. El motivo es muy sencillo: incrementar la seguridad y la confianza en uno mismo y aprender a canalizar los problemas emocionales son aspectos fundamentales para conseguir nuestro objetivo.

Un profesional del Coaching puede ayudar a reconocer a través de la indagación las herramientas que nos ayuden a gestionar los nervios, el estrés, la ansiedad…, así como a adquirir esa seguridad que necesitamos para que aumente nuestra autoestima y lleguemos allí donde queramos.

¿Cuáles son los ejes de trabajo principales de la orientación y del crecimiento personal?

Como ya hemos apuntado, hay que trabajar en la autoestima y en la gestión de emociones, por lo que son estos dos de los ejes principales en los que inciden los expertos especializados en orientación y crecimiento personal. Pero no podemos dejar de lado otros aspectos también significativos, a saber:

•     Autoconocimiento

•     Formación

•     Objetivos o metas profesionales

•     Habilidades sociales

•     Toma de decisiones

•     Resolución de problemas

•     Inteligencia emocional

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Con valores como la humildad, la empatía, la confianza, la constancia y la responsabilidad te indicará cómo trabajar para incrementar la autoestima necesaria para hacer frente a determinadas situaciones o problemas y que consigas la seguridad que requieres para liderar tu vida. Asimismo, al enseñarte a controlar tus emociones, podrás gestionar tus reacciones, tus cambios y llevarás mejor los momentos de estrés y nervios.

¿Cómo luchar contra los pensamientos parásitos u obsesivos?

En ocasiones acuden a nuestro cerebro pensamiento parásitos u obsesivos que impiden que nos desarrollemos plenamente, pues limitan de manera importante algunos aspectos de nuestra vida. Son nuestros Miedos que sustentan nuestra resistencia a la Incertidumbre. Nos referimos a pensamientos que pueden generarnos baja autoestima, ansiedad… y que repercuten en nuestro crecimiento personal. Aprender a luchar contra ellos es posible.

Pueden ser consecuencias de malas experiencias o simplemente miedos que acudan a nuestra mente en los momentos más oportunos, interfiriendo en nuestro desarrollo profesional. Tratar de evitar pensar en ellos es complicado, pues aparecen y nos obsesionan. Por eso, los consejos que nos dé el psicólogo son sumamente importantes para tratar de olvidarlos. Este especialista nos enseñará que entretener la mente, asimilar su existencia, evitar darle la importancia que se merecen y tomar distancia respecto a ellos son soluciones que pueden funcionar para que estos pensamientos que nos afectan como persona acaben desapareciendo.

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